当教师被学生家长充值千元话费并因此感到困扰时，这确实是一个需要妥善处理的问题。以下是对这一情况的详细分析和建议：
一、问题背景
1. 教师身份：教师作为教育工作者，其职责是教书育人，与家长和学生建立良好的沟通和互动关系。
2. 家长行为：学生家长出于感谢、关心或其他原因，选择为教师充值千元话费。
3. 教师困扰：教师因此感到不适或压力，可能担心这种举动会影响教学公正性、个人品德形象或职业伦理。
二、问题分析
1. 教学公正性：教师若接受家长如此大额的馈赠，可能会让家长和学生产生不恰当的预期，影响教学过程中的公正性。
2. 个人品德形象：接受大额话费充值可能让教师在同事、学生和其他家长中留下不良印象，损害个人品德和声誉。
3. 职业伦理：教师职业伦理要求保持廉洁自律，不得利用职务之便谋取私利。接受大额话费充值可能被视为违反职业伦理的行为。
三、建议措施
1. 拒绝接受：教师应坚决拒绝接受如此大额的话费充值，以维护教学公正性和个人品德形象。
2. 明确沟通：与家长进行明确沟通，表明自己的立场和态度，说明拒绝的原因，并感谢家长的好意。
3. 建立规范：学校或教育部门可以制定相关规定，明确禁止或限制家长对教师进行大额馈赠，以维护教育环境的纯洁性。
4. 加强监管：学校或教育部门应加强对教师行为的监管，确保教师遵守职业伦理和廉洁自律要求。
四、总结
教师被学生家长充值千元话费并因此感到困扰，是一个需要认真对待的问题。教师应坚决拒绝接受大额话费充值，与家长进行明确沟通，并建立相关规范和监管机制，以维护教学公正性、个人品德形象和职业伦理。同时，学校和教育部门也应加强对教师的教育和引导，提高教师的职业道德素养和自律意识。