恢复微信聊天记录的文件，可以尝试以下几种方法：
一、通过电脑端微信恢复
如果你经常在电脑上使用微信，并且已经同步了聊天记录，那么可以尝试通过电脑端微信恢复聊天记录。
1. 打开微信电脑端，使用手机扫码登录。
2. 点击左下角的三道横线菜单，选择“备份与恢复”选项。
3. 查看是否有备份文件，如果有，点击“恢复聊天记录至手机”即可。
二、通过手机云端服务恢复
智能手机通常都有对应的云服务功能，可以将手机里的数据储存到云端。如果开启了云备份功能，当微信聊天记录被删除时，可以尝试从云端备份中恢复。
1. 对于苹果手机用户，可以查看iCloud云备份，如果有微信聊天记录的备份，直接下载就能恢复。
2. 对于安卓手机用户，可以检查各自品牌的云服务，如华为云、小米云等，操作方法与iCloud类似。
三、利用微信的帮助与反馈功能恢复
微信在使用过程中可能会出现卡顿、闪退或网络原因导致聊天记录丢失的情况。针对这种情况，微信提供了自己的修复机制。
1. 打开微信，点击“我”-“设置”。
2. 选择“帮助与反馈”，点击右上角的小扳手图标。
3. 选择“修复聊天记录”，按照提示操作，等待微信软件重启后查看聊天记录。
注意：此方法仅适用于微信自身问题导致的聊天记录丢失，普通手动删除的微信聊天记录不适用。
四、借助专业的数据恢复软件
如果以上方法都无法恢复聊天记录，可以考虑使用专业的数据恢复软件。这些软件通过扫描手机内部存储的数据片段，能够恢复一些已经删除的微信聊天记录。
1. 下载并安装可信赖的数据恢复软件，如恢复大师等。
2. 连接手机到电脑，选择“微信聊天记录”作为恢复选项。
3. 软件会扫描手机中的残留数据，扫描完成后预览并选择你想恢复的微信聊天记录。
4. 点击“恢复”保存到电脑或手机。
注意：使用数据恢复软件时，请确保从官方渠道下载，并注意保护个人信息安全。同时，由于数据恢复的成功率取决于删除后的数据是否被覆盖，因此建议尽早使用此方法。
五、联系专业的数据恢复服务
如果以上所有方法都无法恢复聊天记录，还可以考虑联系专业的数据恢复服务。他们会深入分析手机底层数据，尽最大努力恢复已删除的聊天记录信息。但请注意，这种方法可能需要支付一定的费用，并且无法保证100%成功恢复。
预防措施
为了避免聊天记录的丢失，建议定期备份微信聊天记录。可以通过电脑端微信、手机云端服务或微信自身的备份与迁移功能进行备份。同时，在使用微信时也要注意保护个人隐私和数据安全。
恢复微信聊天记录的文件有多种方法可供选择。但请注意，不同方法的适用情况和成功率可能有所不同。在选择恢复方法时，请根据自己的实际情况和需求进行选择。