恢复自己删除的微信聊天记录，可以尝试以下几种方法：
一、通过备份恢复
1. 微信电脑端备份恢复
如果之前曾通过微信电脑端（Windows或Mac）备份过聊天记录，可以通过以下步骤恢复：
1. 在电脑上打开微信电脑版，使用手机扫码登录。
2. 选择“恢复聊天记录至手机”。
3. 系统会显示之前备份的时间和内容，选择需要恢复的记录，并按照提示操作完成恢复。
2. 云备份恢复
对于iPhone用户，如果开启了iCloud备份功能，并且备份中包含微信聊天记录，可以尝试以下步骤恢复：
1. 在微信中，依次点击“我”、“设置”、“通用”、“聊天记录备份与迁移”。
2. 在需要恢复的设备上登录微信，选择从云端恢复聊天记录。
3. 注意，这种方法只能恢复在备份时保存的聊天记录，无法恢复未备份的最新记录。
对于Android用户，如果使用了Google Drive或其他云服务进行备份，可以尝试类似的方法进行恢复。
二、利用微信功能恢复
1. 故障修复
如果是系统故障导致聊天记录丢失，可以尝试使用微信的故障修复功能：
1. 打开微信，依次点击“我”、“帮助和反馈”。
2. 点击右上角的小扳手图标，选择“修复聊天记录”。
3. 等待微信软件重启后查看聊天记录是否恢复。
注意，这种方法仅适用于系统故障导致的聊天记录丢失，对于手动删除的聊天记录不适用。
三、使用数据恢复软件
1. 选择正规软件
如果没有进行备份，并且聊天记录对于个人非常重要，可以尝试使用专业的数据恢复软件来恢复删除的聊天记录。例如，苹果恢复大师、Tenorshare UltData、Dr.Fone等。
在选择软件时，务必确保软件来源正规，避免下载到恶意软件导致隐私泄露。
2. 操作步骤
下载并安装选择的数据恢复软件。
连接手机到电脑，并按照软件指引进行操作。
扫描手机内部存储的数据片段，预览并选择需要恢复的微信聊天记录。
将恢复的聊天记录保存到电脑或其他存储设备中。
四、联系好友恢复（如果适用）
1. 请求转发
如果删除了与某个好友的聊天记录，但对方仍保留，可以联系对方，请求其在聊天界面长按聊天记录，选择“多选”后转发给你。
五、注意事项
1. 及时备份
为了避免聊天记录丢失带来的不便和损失，建议定期使用微信官方备份工具或云服务进行备份。
2. 谨慎操作
在使用数据恢复软件或进行其他恢复操作时，务必谨慎操作，避免误操作导致数据进一步丢失或损坏。
3. 保护隐私
在恢复聊天记录的过程中，务必注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露敏感信息。
恢复删除的微信聊天记录的方法有多种，但具体效果取决于删除时间、备份情况和数据覆盖情况等因素。因此，在使用任何恢复方法之前，请务必谨慎考虑并选择合适的方法进行操作。